おうちコープの『健康管理食』
今日はおうちコープから登場した『コープの健康管理食』の紹介をしたいと思います。おうちコープは神奈川・静岡・山梨にお住まいの方が利用できる生協なので『健康管理食』のお届けもこの3県のサービスになります。
おうちコープの『健康管理食』はそれぞれ体の状態に合わせて4種類のコースを用意しています。
1.やわらか普通食（健康なご高齢の方へ）
2.介護食（かむ力・飲み込む力が弱い方へ）
3.カロリー調整食（糖尿病・ダイエット中・塩分制限中の方へ）
4.たんぱく調整食（腎臓病・透析中の方へ）
高齢の方、病気などで食事制限がある方、ダイエット中の方には非常に便利なコースが揃っています。このような制限のある食事は自分で献立を考えて料理を作るのは大変という声も多く、その声に答えたのがおうちコープの『健康管理食』です。
おうちコープには『マイシィ』と呼ばれるお弁当・おかずを宅配してくれる夕食宅配サービスが既にありましたが、健康管理食はさらに細かいところまでこだわって考えられた商品です。
お弁当・おかずの夕食宅配『マイシィ』とは宅配の方法も大きく異なります。マイシィは週に3回・5回の配達を選び、毎日夕食を運んでくれるサービスですが、『健康管理食』は毎週土曜日に朝・昼・夕の2〜3食×5日分をヤマト宅急便でまとめて1回で宅配してくれる仕組みです。
5日分のおかずは全て小分けになっていて、さらに出来立てを冷蔵で届けてくれます。調理は基本的に湯煎やレンジで温めるだけなのでどなたでも簡単に食べることができます。
この手の商品は毎日の食事なので飽きてしまうということが多く、長続きしない方もいると思いますが、そんな方でも安心してください！おうちコープの健康管理食は飽きがこないように2,000種類もの豊富なメニューを揃えています。（やわらか普通食の場合）
これだけ豊富なメニューであれば毎日の食事も飽きずに食べられて、健康もしっかり管理できるので、食事制限がある方や高齢者の方にはおすすめの商品です。
『健康管理食』をさらに詳しく！
毎週の献立があります！
上の写真はおうちコープの健康管理食の献立になります。届く前にどんな献立なのかがすぐにわかるようになってます。アレルゲンやカロリーたんぱく質、食塩相当量などもすべて明記されているので食事制限がある方でも安心です！
お食事の作り方がついてます！
お食事の作り方も載っているので、湯煎やレンジでの調理でわからないことがあっても安心です！ワンポイントアドバイスを参考にすることでおいしく綺麗な盛りつけも可能です！
それぞれのコースには1日分の栄養価の平均値があります！
1日分の栄養価 平均値
・エネルギー：1500kcal
・脂質：35g
・ナトリウム：4000mg以下
・たんぱく質：50g
・炭水化物：240g
・食塩相当量：10.0g以下
1日分の栄養価 平均値（きざみ食の場合）
エネルギー：1100kcal
脂質：32g
ナトリウム：4000mg以下
たんぱく質：43g
炭水化物：160g
食塩相当量：10.0g以下
※ムース食もあります
1日分の栄養価 平均値（1600kcal）
エネルギー：1600kcal［基］
脂質：40g［目］
ナトリウム：3200mg以下［基］
たんぱく質：70g［目］
炭水化物：240g［目］
食塩相当量：8.0g以下［基］
※1440kcal調整食もあります
1日分の栄養価 平均値（たんぱく40調整の場合）
エネルギー：1800kcal［基］
脂質：60g［設］
ナトリウム：2400mg未満［基］
カリウム：2000mg以下［基］
たんぱく質：40g［基］
炭水化物：275g［設］
食塩相当量：6.0g未満［基］
リン：800mg以下［基］
※たんぱく60調整もあります
まとめ
おうちコープの『コープの健康管理食』の紹介でした。おうちコープのお弁当宅配『マイシィ』も夕食宅配サービスとして便利でしたが、健康管理食はさらに細かい部分までこだわっているので食事制限のある方には便利なサービスです。
毎週土曜日に1回受け取るだけで5日分の食事が届くので毎日受け取る必要がないのも便利です！さらに飽きがこないように献立メニューもかなり豊富なので長く続けることもできると思います。
皆さんももし食事制限や高齢なので毎日の食事を宅配してほしいといった希望があればおうちコープの『健康管理食』をぜひ試してみてください！
おうちコープの公式ページには実際利用している方の口コミや利用までの流れなどがアップされています。合わせてご覧ください！
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